Francuska dieta

Nawet francuskie społeczeństwo, posiada swojego dietetyka, który opracował dla nich, dietę Dukana, co ciekawe, na jej temat, coraz więcej osób wypowiada się w samych superlatywach, co świadczy tylko o jej skuteczności. Na początek jednak, trzeba wspomnieć, jak zbudowana i skonstruowana jest specyfika wspomnianej już diety, moim zdaniem, jest ona jedną z bardziej efektywnych, choć zdania na ten temat, są oczywiście podzielone. Sama dieta, jest podzielona jak każda zresztą metoda na odchudzanie opracowana przez fachowego specjalistę, na różnego rodzaju etapy, na każdym z nich, rezygnujemy z czegoś, kosztem czegoś innego, i tak w kółko, aż przetrwamy, określony czas, by zapoznać się z wynikami naszych działań. Efekty, na pewno się pojawią, nie zamierzam tego ukrywać, jestem nawet pewien, że rezygnacja z węglowodanów, oraz posiłków bogatych w tłuszcze, wpłynie na naszą osobę, bardzo korzystnie. Z drugiej jednak strony, pamiętajmy, że nie można całkowicie zrezygnować z jedzenia, a zastępujemy wspomniane wartości, takimi odżywczymi posiłkami, które mają w sobie, wiele białka i protein, czyli tak jak wspomniałem, coś kosztem czegoś. Można również obrać zupełnie inny kierunek, pewnego działania jednak tutaj, to już kwestia indywidualna, i każdy sam powinien wiedzieć, na ile może sobie pozwolić, ewentualnie przestrzegać wszelkich zasad, które jasno określają, zasady przeprowadzania diety. Oczywiście, wiele osób skorzystało już z możliwości odchudzania, warto nie zapominać, że w samej diecie, nie ma niczego złego, wręcz przeciwnie, często stosuje się je także nie po to, by schudnąć, lecz oczyścić organizm, czy poprawić swoje nawyki żywieniowe. Większość ludzi popełnia jednak poważne błędy, które stwarzają zagrożenie ich życia, oraz zdrowia, rozumiem, gdy robi się to nieświadomie, jednak nie zawsze tak jest, a zazwyczaj, robimy to celowo, nie bacząc na jakiekolwiek konsekwencję naszych posunięć. Dlatego bądźmy świadomi zagrożenia, gdyż dieta, może nie tylko poprawić nasze samopoczucie, może również doprowadzić do sytuacji, w której niestety konsekwencję naszych posunięć, będą bardzo poważne. Najlepiej przestrzegać zasad, ale nie zapominać o tym, że najlepszym w tym przypadku rozwiązaniem, jest baczne obserwowanie reakcji naszego organizmu. Wiem, że wielu osobom, może to sprawić bardzo duży problem, jednak niestety, jest to bardzo ważne, jeśli chcemy osiągnąć, jakikolwiek zadowalający naszą osobę rezultat oraz efekt. Warto pamiętać, że nie jesteśmy pierwsi i ostatni, którzy za zadanie stawiają sobie walkę z nadwagą, interesuje nas przede wszystkim skuteczność takiego działania, i tego powinniśmy się trzymać. Z drugiej jednak strony, nie wierzmy ślepo zapewnieniom, że dieta, nie zmieni naszego życia, ewentualnie w przypadku Dukana, naszych nawyków żywieniowych, zdziwimy się bowiem, jak bardzo wszystko ulegnie dotychczasowej zmianie. Trzeba być jednak pozytywnie się nastawić, a nie skreślać się na samym starcie, wiele osób, poprzez brak odpowiedniego podejścia, nie zrealizowało postawionego sobie celu, pamiętaj zatem o tym.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *