Odchudzanie to jedna z najczęściej poruszanych kwestii w mediach, szczególnie poradnikowych i lifestyle’owych. O odchudzaniu jest głośno głównie dlatego, ze jest to temat modny. Bycie szczupłym i sprawnym jest trendy. Temat odchudzania jest poruszany również w kontekście coraz większych problemów Polaków z nadwagą. Coraz większy odsetek społeczeństwa ma nadprogramowe kilogramy, a pod względem procenta osób otyłych nie ustępujemy choćby Amerykanom, którzy są uważani za najbardziej otyły naród świata. Przyczyn występowania nadwagi jest mnóstwo i nie pora, aby je dokładnie wymieniać. Śmieciowe jedzenie, puste kalorie, spożywanie posiłków w biegu i o nieodpowiednich porach dnia, brak ruchu to tylko kilka z nich.

O ile przytyć jest łatwo, o tyle zgubić nadmiarowe kilogramy już trudniej. Wielu osobom nie pomagają nawet rzekome diety cud, głodzenie się itp. Niestety, aby znów być szczupłym, trzeba się nieźle nagimnastykować, zarówno dosłownie, jak i w przenośni. Nie ma cudów i nie ma jednego uniwersalnego środka, żadnej czarodziejskiej różdżki, która zrzuci za nas zbędne kilogramy tłuszczu. Aby osiągnąć trwałe i zadowalające rezultaty w odchudzaniu, warto połączyć ze sobą kilka czynników. Pierwszy i podstawowy to korekta diety. Należy dostarczać organizmowi tyle kalorii, ile naprawdę potrzebuje. Aby pomóc kalorie spalać, należy zażywać więcej ruchu. Można zacząć od dłuższych dystansów na piechotę, spacerów, jazdy na rowerze. Niekoniecznie zaraz trzeba zostawać królem siłowni czy sali fitness.

Wiele się też słyszy o cudownym działaniu suplementów na odchudzanie. Jest ich na rynku dużo, ale wiele osób zastanawia się, czy warto je zażywać. Na pewno są warte uwagi, ale jedno trzeba od razu stanowczo wyjaśnić, tabletki na odchudzanie nie działają same z siebie i nie załatwią same całej sprawy. Są, jak sama nazwa wskazuje, suplementami, czyli wspomagają proces odchudzania.

Do produkcji suplementów na odchudzanie wykorzystywane są rośliny zawierające drogocenne substancje. Jedną z nich jest piperyna zawarta w tabletkach Piperyna Forte. jest to ekstrakt z rośliny wszystkim dobrze znanej, czyli pieprzu. To, że pieprz stosowany jest w kuchniach całego świata nie jest przypadkiem. Piperyna ma bowiem udowodnione skuteczne działanie w walce z tłuszczem, obniża poziom tłuszczu we krwi, a dodatkowo zapobiega powstawaniu komórek tłuszczowych. Inną rośliną o sprawdzonych właściwościach jest pokrzywa indyjska. Suplement o nazwie Forskolin zawiera właśnie wyciąg z pokrzywy indyjskiej – forskolinę. Pobudza ona metabolizm, a ponadto zwalcza komórki tłuszczowe i nie pozwala tkance tłuszczowej na wzrost. Forskolin ponadto reguluje gospodarkę węglowodanową w organizmie, co jest równie ważne. Jęczmień to także roślina, które może pomóc osobom z nadwagą. Tabletki z młodego zielonego jęczmienia zawierają mnóstwo błonnika, dzięki czemu z jednej strony sprzyjają procesom trawiennym, a z drugiej powodują uczucie sytości i w ten sposób przyczyniają się do walki ze zbędnymi kilogramami.

Ranking Tabletek – https://www.suplementybio.pl/tabletki-na-odchudzanie

Suplementy na odchudzanie są uzupełnione o niezbędne witaminy i minerały, w które zazwyczaj są uboższe diety stosowane przez osoby odchudzające się. Dzięki temu mamy pewność, że organizmowi nie zabraknie niezbędnych składników odżywczych.

Grzyby – obok bakterii – są najliczniejszymi organizmami w naszym ekosystemie ziemskim. W większości przypadków bytują one obok człowieka, nie zagrażając specjalnie jego funkcjonowaniu. Jest jednak grupa gatunków grzybów (np. kokcydioidomykoza, histoplazmoza, blastomykoza), które charakteryzują się wyjątkową agresywnością i zjadliwością w stosunku do zaatakowanego organizmu ludzkiego. Ich obecność wywołuje poważne choroby skóry i narządów wewnętrznych – na szczęście w naszej szerokości geograficznej są to bardzo rzadkie przypadki. Popularne grzyby bytujące w umiarkowanym klimacie atakują natomiast głównie osoby o niskiej odporności spowodowanej różnymi czynnikami, powodując schorzenia wielu narządów.
Jeśli pojawiąjące się objawy nie mają uzasadnienia w żadnych innych schorzeniach i nie poddają się leczeniu, należy podejrzewać zakażenie grzybami, w szczególności bardzo powszechnym drożdżakiem Candidia. Zaniepokojenie powinny budzić:

• pojawiające się często przeziębienia, stany zapalne gardła i oskrzeli, przewlekły nieżyt nosa, suchy kaszel;
• nawracające zapalenie pęcherza moczowego, zakażenie układu moczowego;
• zapalenie gruczołu krokowego, zaburzenia potencji, zapalenie cewki moczowej, problemy z prostatą u mężczyzn;
• zawracające zapalenia pochwy czy jajników u kobiet;
• nasilenie objawów zespołu napięcia przedmiesiączkowego (PMS);
• bóle głowy, migreny;
• bóle mięśni;
• bóle reumatyczne;
• pleśniawka jamy ustnej;
• wypryski skórne i nie ustępujący trądzik;
• grzybica paznokci;
• stany zapalne skóry głowy – łuszczyca;
• alergie pokarmowe, na kurz i pleśnie oraz na środki chemiczne używane w gospodarstwie domowym.

Leczenie grzybicy antybiotykami – wciąż popularne jako szybka i stosunkowo łatwa terapia – przynosi efekty jedynie na krótką metę. Zauważalne efekty pojawiają się bowiem szybko, ale jest to stan chwilowy. Silne antybiotyki niszczą co prawda grzyby, ale przy tym wyjaławiają organizm, niszcząc między innymi pożyteczną florę bakteryjną. Będąc w większości same stworzone na bazie grzybów i pleśni, antybiotyki stanowią doskonałą pożywkę dla grzybów znajdujących się w organizmie. Zaś te – nie mając już naturalnych wrogów w postaci wewnętrznych mikroorganizmów zasiedlających ludzki organizm – zaczynają mnożyć się ze zdwojoną siłą powodując najczęściej nawrót choroby po kilku miesiącach.
Ryzyko zachorowania na grzybicę pojawia się w bardzo wielu sytuacjach i może dotyczyć niemal każdego. Dostaniu się do organizmu i łatwemu rozwojowi grzybów sprzyjają bowiem:

• styl życia – zwłaszcza stres i długotrwałe zmęczenie, powodujące osłabienie funkcji odpornościowych jelita i w konsekwencji podatność na zasiedlenie się tam zarodków grzybów chorobotwórczych. Codzienność obfitująca w stresogenne sytuacje powoduje, że wydzielana zawsze w takich chwilach adrenalina wciąż znajduje się „w obiegu”, powodując podrażnienia jelita cienkiego i znacznie upośledzając jego zdolności odpornościowe. To wówczas mogą pojawić się zakażenia – zarówno grzybiczne, jak też wirusowe lub bakteryjne – bowiem upośledzony i osłabiony układ odpornościowy nie jest w stanie samodzielnie obronić się przez intruzem;
• choroby przewlekłe – powodujące nie tylko konieczność długotrwałego przyjmowania leków, ale powodujące znaczne upośledzenie pracy jednego bądź wielu narządów i w konsekwencji spadek wydolności całego organizmu. Do najbardziej podatnych na zakażenie grzybami chorobotwórczymi należą przede wszystkim cukrzycy, osoby z przewlekłymi zaburzeniami odporności, krążenia, hormonalnymi oraz żołądkowo-jelitowymi. Czynnikiem ryzyka jest również otyłość;
• stan po długotrwałym leczeniu, po przeszczepie lub po wypadku – zwłaszcza oparzenia stanowią niebezpieczną możliwość rozwinięcia się grzybicy w wyniku zakażenia otwartych ran oparzeniowych. Również ratujące życie przeszczepy tkanek i narządów niosą ze sobą ryzyko powikłań związanych z przyjmowanymi długotrwale lekami obniżającymi odporność aby przeszczep nie został odrzucony;
• nadużywanie lub długotrwałe przyjmowanie leków (antybiotyków, sterydów, leków hormonalnych, antykoncepcyjnych i immunosupresyjnych) – ich działanie zwykle istotnie osłabia naturalne bariery obronne organizmu;
• błędy żywieniowe – nadpodaż tłuszczy i cukrów sprzyja rozwojowi wszelkich szkodliwych bakterii i grzybów w organizmie. W połączeniu z minimalnym spożyciem niskoprzetworzonych produktów roślinnych powoduje to znaczny deficyt wielu składników odżywczych niezbędnych w procesach budowy odporności, zwalczania niekorzystnych zmian w organizmie czy wręcz codziennym funkcjonowaniu. Niedożywione komórki staja się łatwa zdobyczą;
• wystąpienie objawów choroby u jednego z domowników – grzyby chorobotwórcze bardzo łatwo przenoszą się z jednego organizmu na drugi, dlatego stosunkowo łatwo jest zarazić się nimi.

Kontakt z chorą osobą lub zwierzęciem lub przebywanie w tym samym otoczeniu znacznie zwielokrotnia ryzyko zakażenia. Zarodniki grzybów przenoszą się bowiem nie tylko poprzez bezpośredni kontakt, ale również pośrednią drogą – poprzez wspólne użytkowanie łazienki, przyborów toaletowych, a nawet sztućców. Zarodniki znajdują się w zasadzie na wszelkich powierzchniach, z którymi miała styczność osoba chora – na dywanie, na meblach czy na ubraniach;
Zatem, jeśli w rodzinie zachoruje jedna osoba, narażeni na nią są w zasadzie wszyscy domownicy. Sama profilaktyka, polegająca tylko na dezynfekowaniu możliwie wszystkich powierzchni i unikaniu bezpośredniego kontaktu nie gwarantuje bezpieczeństwa. Ważna jest wówczas mobilizacja wszystkich sił obronnych organizmu – zarówno chorego jak i pozostałych domowników – żeby mógł skutecznie zwalczać atakujące go szkodliwe mikroorganizmy. Z dnia na dzień trudno jest wyeliminować wszystkie czynniki zagrożenia (jak zanieczyszczenia i stres osłabiające siły obronne) i zmienić tryb życia oraz sposób odżywiania, aby dostarczać na bieżąco wszystkie niezbędne mikroelementy. Najszybszą metodą reakcji jest wówczas rozpoczęcie wielopoziomowej suplementacji, aby organizm szybko otrzymał jak najwięcej potrzebnych składników odżywczych. Sztandarowy preparat ziołowy Alveo firmy Akuna sprawdza się tutaj z wielu powodów, miedzy innymi dlatego że:

• działa wielopoziomowo – wzmacniając organizm na wielu płaszczyznach funkcjonowania;
• działa oczyszczająco i detoksykująco – pomagając usuwać z organizmu wszelkie zbędne produkty przemiany materii, które mogły stać się pożywką dla rozwijających się grzybów;
• jako preparat zawierający wyciągi aż z 26 roślin, dostarcza organizmowi wielu niezbędnych składników, których zwykle brakuje w przeciętnej diecie;
• będąc suplementem opartym wyłącznie o naturalne wyciągi roślinne doskonale się wchłania – nie obciążając nadmiernie jelita – dając widoczne i trwałe efekty;
• działa bez jakichkolwiek skutków ubocznych, dzięki czemu jest polecany zarówno w profilaktyce jak też jako uzupełnienie leczenia farmakologicznego – mobilizując siły witalne organizmu minimalizuje negatywne skutki działania leków;
• jest polecany bez względu na stan zdrowia i wiek, zatem każda osoba narażona na jakikolwiek kontakt z zarodnikami grzybów może profilaktycznie budować swoją odporność w oparciu o Alveo.

Ostrygi zawierają dużo cynkuOkreślanie cynku mianem pierwiastku piękna to przesada, ale wcale nie przesada duża, ponieważ ten pierwiastek chemiczny posiada wpływ na ogromną ilość procesów zachodzących przy powierzchni organizmu. Zacznijmy jednak od początku.

Cynk to substancja obecna w naszym organizmie w bardzo niewielkich ilościach, ale równocześnie organizm nie jest w stanie jej skutecznie magazynować. Wchłaniana jest z pożywieniem i w normalnych warunkach przewód pokarmowy ignoruje większość cynku, jaki do niego trafia. Po prostu najczęściej nie potrzeba go za wiele. W wielu sytuacjach zapotrzebowanie na ten pierwiastek nagle rośnie i okazuje się, że organizm nie jest w stanie zdobyć go w wystarczających ilościach.

Działanie cynku, a właściwie skutki jego niedoboru, najlepiej widać na skórze. Pojawiają się na niej wypryski podobne do trądziku lub sam trądzik. Często pojawiają się też zmiany dające się pomylić z łuszczycą. Cynk bezpośrednio wpływa na jakość włosów i jego niedobór może być odpowiedzialny za łysienie u mężczyzn oraz suche, łamliwe włosy u kobiet. Podobny wpływa jego niedobór ma też na paznokcie.

Najważniejsze jest jednak to, że cynk reguluje procesy metaboliczne zachodzące równocześnie w całym organizmie i jeśli nie dostarcza się go w odpowiednich ilościach, cierpią wszystkie układy w ciele człowieka. Duże znaczenie ma między innymi dla produkcji insuliny oraz reakcji organizmu na nią, przez co posiada bezpośredni wpływ na gospodarkę glukozą w organizmie i może wpływać na rozwój cukrzycy. Przy niedoborze cynku wolniej goją się rany.

Żródło informacji: http://www.dobreziola.pl

Wybierając się do wróżki po raz pierwszy, na pewno zadajemy sobie pytanie: o co możemy ją zapytać? W zasadzie wróżce możemy zadać każde pytanie, które wyda nam się ważne. Możemy więc zapytać ją, czy znajdziemy miłość swojego życia, czy znajdziemy lepszą pracę. Możliwości pytań, które można zadać jest nieskończenie wiele. Na pewno są także osoby, które chciałyby skorzystać z porad wróżki, ale mieszkają w miejscowości, w której nie ma żadnej wróżki. To z myślą o takich między innymi osobami powstały wróżby sms. Pytanie zadajemy wysyłając sms, taką samą drogą otrzymamy odpowiedź od wróżki. Z możliwości takiego kontaktu korzysta bardzo wiele osób. Odpowiedź na zadane pytanie najczęściej przychodzi jeszcze tego samego dnia, Czasem jednak trzeba trochę poczekać. Sms można wysyłać w większości przypadków przez dwadzieścia cztery godziny.

Możliwe jest także że porad udzieli Ci wróżka online. Wszystkich porad udzielają wróżki z dużym doświadczeniem. W zależności od swoich preferencji możemy wybrać wróżenie z kart tarota, możemy też zamówić sobie horoskop. Aby zamówić indywidualny horoskop, musimy podać nie tylko datę i miejsce swojego urodzenia, ale także dokładną godzinę swoich urodzin. Praca wróżki oparta jest na kontaktach z ludźmi. Nie wystarczy więc tylko poznać tarota, każda wróżka powinna być także chociaż trochę psychologiem. Najważniejszą jednak cechą jest umiejętność słuchania innych. Musimy liczyć się z tym, że nie wszystkie wróżby zostaną spełnione. Wiele bowiem zależy od nas samych.

Ból GardłaBóle gardła najczęściej okazują się efektem infekcji wywołanej przez bakterie lub wirusy. Choć nie są one traktowane jako poważne zagrożenie dla zdrowia, mogą sprawiać wiele problemów. Kiepskie samopoczucie oraz ból to główne przyczyny naszych wizyt u lekarza. Warto też pamiętać, żebrak odpowiedniego leczenia może doprowadzić do rozwoju poważniejszych dolegliwości zdrowotnych, zatem żadnej infekcji ignorować nie można. Na czym polega leczenie? W większości przypadków pacjenci i lekarze skupiają się na tym, by złagodzić ból gardła. Mogą w tym pomagać leki oferowane przez nowoczesne laboratoria, choć i medycyna alternatywna zna wiele skutecznych metod na walkę z tym problemem. Z jakich możliwości mogą zatem skorzystać ci, którzy bóle gardła chcą pokonać w naturalny sposób?

Leczenie warto rozpocząć od ustalenia przyczyn problemów z gardłem. Mogą być one dość zróżnicowane. Zazwyczaj przyczyną dolegliwości okazują się infekcje, przeziębienia lub też nadmierna wrażliwość na zadymione pomieszczenia. Objawy problemów z gardłem są dość typowe. Dokuczliwe drapanie w gardle oraz problemy z przełykaniem to symptomy, które zazwyczaj pojawiają się jako pierwsze. Typowym objawem jest też ból, który zazwyczaj jest efektem problemów z powiększonymi węzłami chłonnymi. Ponieważ to bóle gardła są najbardziej uciążliwym problemem, to na nich skupia się uwaga wielu pacjentów. Leczenie w ich przypadku zazwyczaj polega na sięganiu po leki przeciwbólowe, choć w niektórych przypadkach lekarze przepisują antybiotyki. Nieco inne podejście do problemów związanych z bólem gardła ma medycyna alternatywna. Tu poleca się przede wszystkim picie sporej ilości wody oraz sięganie po te produkty, które dostarczają sporych ilości witaminy C oraz cynku. Mają one korzystny wpływ na układ immunologiczny, dzięki czemu ludzki organizm jest w stanie lepiej radzić sobie z infekcjami. Jak jednak łagodzić bóle gardła? Tu pomocne mogą się okazać inhalacje z pary wodnej oraz płukanki, które można przygotować z wody oraz z dodatku olejków z drzewa sandałowego lub też krzewu herbacianego. Leczenie alternatywne może też polegać na sięganiu po zioła. Jeżówka, nagietek oraz szałwia to tylko wybrane przykłady roślin leczniczych, które mogą się okazać cennym wsparciem dla każdego pacjenta walczącego z bólem gardła.

Ostatnimi czasy, olej kokosowy pozyskiwany z miąższu kokosa jest coraz bardziej popularny zarówno w kuchni, jak i w kosmetyce. Posiada liczne właściwości zdrowotne, które pomagają w walce z nadwagą i otyłością, a także pielęgnacyjne. Dowiedz się jakie.

Olej kokosowy (Kup tutaj) w swoim składzie posiada liczne kwasy tłuszczowe, które posiadają właściwości odżywcze. Dzięki temu, olej może być stosowany jak krem, który nawilża i wygładza skórę. Dlatego swoje zastosowanie znajdzie przede wszystkim u osób, których cera jest sucha i odwodniona, a także u tych, których włosy nie są w byt dobrym stanie. Kwasy tłuszczowe doskonale wnikną w trzon włosa i go odżywią. Olej kokosowy jest także używany w walce z trądzikiem, ze względu na zawartość kwasu laurynowego o właściwościach antybakteryjnych, antygrzybicznych i antywirusowych. Dzięki jego obecności, olej kokosowy może być z powodzeniem stosowany jako płukanka do jamy ustnej, która dodatkowo może wybielać zęby. Ponadto, olej kokosowy  posiada niezwykłą skuteczność jako krem chroniący przed szkodliwym promieniowaniem UV.

NerkiObserwacja moczu może nam pomóc w wykryciu wielu chorób nerek oraz pęcherza. Wystarczy odrobina wiedzy na temat tego, jakie objawy mogą stać się przyczyną niepokoju. Nasz mocz to ważne źródło informacji na temat ogólnego stanu zdrowia.

Na co powinniśmy zwrócić uwagę w chwili, gdy chcemy swe nerki oraz pęcherz otaczać maksymalną ochroną?

Nerki oraz pęcherz spełniają bardzo ważną rolę w naszym organizmie, a dolegliwości związane z nimi mogą mieć poważne konsekwencje. Często pierwsze objawy groźnych chorób można wykryć dzięki badaniom moczu. Uważny obserwator sam może dostrzec niepokojące zmiany, dzięki czemu będzie mógł w porę zgłosić się do lekarza. A w przypadku chorób pęcherza i nerek szybkie podjęcie leczenia jest sprawą bardzo ważną.

Na co zatem należy zwracać szczególną uwagę?

Zdrowy mocz ma jasnożółtą barwę, jest przezroczysty i bezwonny. Taki mocz to dowód na dobry stan naszego pęcherza oraz nerek. Czasem bywa i tak, że kolor moczu jest nieco ciemniejszy, choć i nerki, i pęcherz pracują prawidłowo. Ciemniejsza barwą moczu nie muszą się specjalnie przejmować dojrzałe kobiety oraz te osoby, które prowadzą aktywny styl życia. Niepokojącym zjawiskiem jest już osad. Ten ciemny może świadczyć o problemach związanych z procesem gnilnym, z kolei osad białej (lub piaskowej) barwy może świadczyć o kamieniach zalegających w pęcherzu moczowym. Czerwone zabarwienie moczu może być z kolei objawem rozwijającego się stanu zapalnego, podczas gdy zabarwienie żółte bywa zazwyczaj objawem problemów z żółcią. Zakażenie krwi również można w porę wykryć dzięki obserwacji moczu. Sygnałem tego schorzenia jest zazwyczaj gęsty i mętny mocz. Jeśli dodatkowo w moczu pojawi się ropa, należy się liczyć z tym, że w organizmie zaczął się rozwijać groźny stan zapalny. Sygnałem, którego nie można lekceważyć, jest obecność krwi w moczu. Ten problem powinien być możliwie jak najszybciej skonsultowany z lekarzem, który powinien zlecić wykonanie niezbędnych w takiej sytuacji badań.

MiódPozytywny wpływ miodu na organizm człowieka był znany już starożytnym. Włączenie tego naturalnego produktu do swojego jadłospisu to doskonała metoda na skuteczne poprawienie funkcjonowania układu odpornościowego.

Częste infekcje, na przykład przeziębienia i grypa, to problem, na który skarży się bardzo wiele osób. Takie choroby nie są poważnym zagrożeniem dla zdrowia, ale pogarszają samopoczucie i utrudniają codzienne funkcjonowanie. Bardzo często najlepszym rozwiązaniem tego problemu okazują się naturalne metody, które poprawiają odporność, na przykład miód pszczeli. Na rynku można znaleźć wiele rodzajów miodu, które różnią się nie tylko kolorem i smakiem, ale także właściwościami. W aptekach dostępne są także preparaty wzmacniające organizm, które zawierają ten składnik.

Wiedza dotycząca korzystnych właściwości miodu jest powszechna, jednak większość osób na co dzień nie pamięta o jego pozytywnym działaniu. Tymczasem najlepsze rezultaty przynosi włączenie miodu do codziennej diety. Systematyczne jedzenie tego naturalnego produktu przyniesie najlepsze rezultaty i pozwoli organizmowi w pełni wykorzystać dobroczynne działanie wszystkich cennych substancji znajdujących się w miodzie. Lepsza odporność nie jest jedynym rezultatem, na który można liczyć – da się zauważyć także inne pozytywne efekty, dotyczące między innymi poprawy ogólnej kondycji organizmu.

Największą zaletą stosowania miodu na odporność jest jego naturalne działanie. Jest skuteczny i nie powoduje żadnych skutków ubocznych. Oczywiście należy pamiętać o tym, że z miodem nie wolno przesadzać, ponieważ jest stosunkowo kaloryczny i spożywanie go w nadmiernych ilościach może niestety doprowadzić do odkładania się zbędnych kilogramów.

Po miód można sięgać w każdym wieku, należy jednak zatroszczyć się o wybór produktu odpowiedniej jakości, który nie będzie zawierał sztucznych dodatków. Takie miody są droższe, jednak mają znacznie wyższą skuteczność i rzeczywiście wzmacniają organizm, dlatego na pewno warto zainwestować w ich zakup nawet większą sumę.

Noni„Moda” na suplementy diety wybuchła w Polsce jakiś czas temu, i rozwija się z roku na rok. Coraz więcej ludzi sięga po takie produkty w nadziei, że ułatwią im one zdrowe odżywianie się i uzupełnią w ich diecie braki cennych dla nich składników. Jest to oczywiście prawda, ale trzeba sięgnąć w tym celu po odpowiednie suplementy. Jednym z najpopularniejszych obecnie produktów tego typu jest sok Noni. Warto poznać jego doskonałe właściwości, bowiem może on być bardzo cennym dodatkiem do każdej zdrowej diety.

Owoce Noni występują w Polinezji, i stąd właśnie pochodzi sam sok. Był on znany w medycynie naturalnej żyjących tam ludzi od całych wieków, zaś w krajach zachodnich odkryto go dopiero kilka lat temu. W swojej ojczyźnie jest uważany za prawdziwy eliksir zdrowia. Faktycznie zapobiega on wielu chorobom, wzmacnia układ krwionośny i serce. Znacznie zwiększa również odporność całego organizmu, zatem można traktować go jako doskonałą profilaktykę.

Sok Noni uważany jest również za swego rodzaju eliksir młodości, bowiem skutecznie przeciwdziała działaniu wolnych rodników, spowalniając w ten sposób proces starzenia się komórek; zmniejsza to także ryzyko wystąpienia nowotworów. Jednym słowem, sok Noni jest doskonałym suplementem diety, który na wiele sposobów może urozmaicać nasz codzienny jadłospis i bardzo pozytywnie wpływać na nasze zdrowie!

Informacja pochodzi ze strony: Lubienoni.pl

DietaNawet francuskie społeczeństwo, posiada swojego dietetyka, który opracował dla nich, dietę Dukana, co ciekawe, na jej temat, coraz więcej osób wypowiada się w samych superlatywach, co świadczy tylko o jej skuteczności. Na początek jednak, trzeba wspomnieć, jak zbudowana i skonstruowana jest specyfika wspomnianej już diety, moim zdaniem, jest ona jedną z bardziej efektywnych, choć zdania na ten temat, są oczywiście podzielone. Sama dieta, jest podzielona jak każda zresztą metoda na odchudzanie opracowana przez fachowego specjalistę, na różnego rodzaju etapy, na każdym z nich, rezygnujemy z czegoś, kosztem czegoś innego, i tak w kółko, aż przetrwamy, określony czas, by zapoznać się z wynikami naszych działań. Efekty, na pewno się pojawią, nie zamierzam tego ukrywać, jestem nawet pewien, że rezygnacja z węglowodanów, oraz posiłków bogatych w tłuszcze, wpłynie na naszą osobę, bardzo korzystnie. Z drugiej jednak strony, pamiętajmy, że nie można całkowicie zrezygnować z jedzenia, a zastępujemy wspomniane wartości, takimi odżywczymi posiłkami, które mają w sobie, wiele białka i protein, czyli tak jak wspomniałem, coś kosztem czegoś. Można również obrać zupełnie inny kierunek, pewnego działania jednak tutaj, to już kwestia indywidualna, i każdy sam powinien wiedzieć, na ile może sobie pozwolić, ewentualnie przestrzegać wszelkich zasad, które jasno określają, zasady przeprowadzania diety. Oczywiście, wiele osób skorzystało już z możliwości odchudzania, warto nie zapominać, że w samej diecie, nie ma niczego złego, wręcz przeciwnie, często stosuje się je także nie po to, by schudnąć, lecz oczyścić organizm, czy poprawić swoje nawyki żywieniowe. Większość ludzi popełnia jednak poważne błędy, które stwarzają zagrożenie ich życia, oraz zdrowia, rozumiem, gdy robi się to nieświadomie, jednak nie zawsze tak jest, a zazwyczaj, robimy to celowo, nie bacząc na jakiekolwiek konsekwencję naszych posunięć. Dlatego bądźmy świadomi zagrożenia, gdyż dieta, może nie tylko poprawić nasze samopoczucie, może również doprowadzić do sytuacji, w której niestety konsekwencję naszych posunięć, będą bardzo poważne. Najlepiej przestrzegać zasad, ale nie zapominać o tym, że najlepszym w tym przypadku rozwiązaniem, jest baczne obserwowanie reakcji naszego organizmu. Wiem, że wielu osobom, może to sprawić bardzo duży problem, jednak niestety, jest to bardzo ważne, jeśli chcemy osiągnąć, jakikolwiek zadowalający naszą osobę rezultat oraz efekt. Warto pamiętać, że nie jesteśmy pierwsi i ostatni, którzy za zadanie stawiają sobie walkę z nadwagą, interesuje nas przede wszystkim skuteczność takiego działania, i tego powinniśmy się trzymać. Z drugiej jednak strony, nie wierzmy ślepo zapewnieniom, że dieta, nie zmieni naszego życia, ewentualnie w przypadku Dukana, naszych nawyków żywieniowych, zdziwimy się bowiem, jak bardzo wszystko ulegnie dotychczasowej zmianie. Trzeba być jednak pozytywnie się nastawić, a nie skreślać się na samym starcie, wiele osób, poprzez brak odpowiedniego podejścia, nie zrealizowało postawionego sobie celu, pamiętaj zatem o tym.

Źródło informacji: zdrowa-dieta.info